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生活中的壓力常常使我們身心俱疲，而這3分鐘的放鬆拉筋運動將給你帶來全方位的舒適體驗。
9個運動姿勢專為舒緩肩頸、腰背不適、放鬆背脊與腰臀而設計，同時釋放壓力，讓你的身心重新獲得平衡，一起加入我們，進入這個寧靜的運動之旅吧！